Masna Micha

Pieczony indyk, pół awokado, komosa ryżowa, mix sałat, edamame, burak balsamico, oliwki, suszony pomidor, pestki dyni, kiełki (rekomendowany dressing: proteinowy - wegetariański) 417 kcal, 99 kcal dressing, Makroskładniki: Białko 34,2g, Tłuszcze 18,87g, Węglowodany 27,6g

GYROS Z KURCZAKA, ŚWIEŻY OGÓREK, MARYNOWANA CZERWONA KAPUSTA, POMIDOR, CEBULA, MIX SAŁAT, DRESSING PIKANTNY CHILI - MAJO, A WSZYSTKO W NASZEJ BUŁCE MASNEGO WYPIEKU

KANAPKA ZE STRIPSAMI Z INDYKA W PANKO, PIKLOWANY OGÓREK, POMIDOR, MIX SAŁAT, DRESSING PROTEINOWY, A WSZYSTKO W BUŁCE MASNEGO WYPIEKU

Grillowany boczek, jajko sadzone, feta, grillowana papryka, mix sałat, salsa ze świeżych pomidorów, awokado, pestki dyni, sezam, kiełki (rekomendowany dressing: proteinowy), 1102 kcal, 99 kcal dressing, Białko 68,8g, Tłuszcze 84,13g, Węglowodany 17,41g,

Jajko sadzone, szarpana wieprzowina, pikantny udon i kimchi masnej roboty, marynowana w limonce czerwona kapusta, mix sałat, edamame, piklowana marchew, kiełki, sezam, nori (rekomendowany dressing: Mango-Chilli), 581kcal, dressing 105 kcal, Białko 47,1g, Tłuszcze 19,4g, Węglowodany 54,5g

5 KREWETEK (31/40) W TEMPURZE Z DRESSINGIEM AZJATYCKIM

Burrito wołowe, ryż basmati, salsa roja, grillowana paprykami sałat, piklowana czerwona cebula, guacamole z jogurtem, kolendra świeża, kiełki, 406,03 kcal, dressing 125kcal, Białko 23,58g, Tłuszcze 14,15g, Węglowodany 46,09g

Gravlax z łososia, pikantny makaron Udon lub ryż sushi, mix sałat, edamame, awokado, marynowana czerwona kapusta, świeży ogórek, kolendra, marynowany imbir, wasabi, nori, sezam, kiełki (rekomendowany dressing: azjatycki), 572kcal z Udon/598 kcal z ryżem sushi, 223 kcal dressing, Makroskładniki (z Udon): Białko 30g, Tłuszcze 27,11g, Węglowodany 52g; Makroskładniki (z ryżem): Białko 36g, Tłuszcze 22,04g, Węglowodany 63,9g

Pieczony łosoś, pikantny makaron Udon lub ryż sushi, mix sałat, edamame, awokado, marynowana czerwona kapusta, świeży ogórek, kolendra, marynowany imbir, nori, sezam, kiełki B/T/W z Udon: 36g/28,34g/49,49g; B/T/W z ryżem sushi: 42g/23,94g/59,89g

5 falafeli, sałatka marokańska, komosa ryżowa, piklowana marchew, grillowana papryka, mix sałat, granat, kiełki, zatar (rekomendowany dressing: satay) 549 kcal, 35 kcal dressing, Makroskładniki: Białko: 16,29g, Tłuszcze: 20,64g, Węglowodany 74,52g

Stripsy z indyka z frytkami z ziemniaków, z sałatką ze świeżych ogórków, ketchup, 581kcal, Białko 29,9g, Tłuszcze 26,38g, Węglowodany 56g

Szarpana wieprzowina, marchew piklowana, mix sałat, piklowana czerwona cebula, świeży ogórek, kiełki, musztardowo - miodowy, 767 kcal, Makroskładniki: B/T/W 32,12g/33,06g/85,25g

Tuńczyk polany sosem teriyaki, ryż sushi, edamame, awokado, piklowana marchew, marynowany pikantny kalafior, imbir, wasabi, sezam, nori, kiełki, sos sojowy 520 kcal, Makroskładniki: Białko 36,2g, Tłuszcze 13,28g, Węglowodany 63,92g

Pieczony indyk, ryż basmati, mix sałat, pikantne kimchi masnej roboty, grillowana papryka, pieczarki, balsamico burak, orzech ziemny, kiełki (rekomendowany dressing: proteinowy) 352 kcal, 99 kcal dressing Białko 41g, Tłuszcze 11,55g, Węglowodany 21g,

Stripsy z boczniaka, mix sałat, grillowana papryka, piklowany ogórek, suszony pomidor, pikantny dressing sriracha majo 971 kcal, Makroskładniki: Białko 19,55g, Tłuszcze 58g, Węglowodany 92,7g

WEGAŃSKA KANAPKA ZE STRIPSAMI Z BOCZNIAKA, KIMCHI, BURAKIEM BALSAMICO, MIXEM SAŁAT Z DRESSINGIEM VEGE MAJO, W BUŁCE MASNEGO WYPIEKU

Stripsy z boczniaków, komosa ryżowa, grillowana papryka, mix sałat, piklowana czerwona cebula i marchew, edamame, pomidor, świeży ogórek, kiełki, orzech ziemny, sezam (rekomendowany dressing: azjatycki) 422 kcal, 223 kcal dressing, Makroskładniki: Białko 12,98g, Tłuszcze: 20,1g, Węglowodany 47,28g

Boczniaki w tempurze, ryż sushi, świeży ogórek, awokado, rzodkiewka, pikantne kimchi masnej roboty, granat, marynowany imbir, nori, sezam, wasabi, kiełki, sos sojowy (opcjonalnie ryż polany pikantnym sosem sriracha majo), 573 kcal, Makroskładniki: Białko 9g, Tłuszcze 23,93g, Węglowodany 80,4g

Marynowane tofu, ryż basmati, mix sałat, pikantne kimchi masnej roboty, grillowana papryka, pieczarki, balsamico burak, orzech ziemny, kiełki (rekomendowany dressing: proteinowy - wegetariański) 370 kcal, 99 kcal dressing, Białko 22,1g, Tłuszcze 18,79g, Węglowodany 28,1g,

Halloumi w tempurze i komosa ryżowa, świeży ogórek, mix sałat, piklowana czerwona cebula, oliwki, feta, pomidor, kiełki, winogrona (rekomendowany dressing: mango-chili) 686 kcal, 105 kcal dressing, Makroskładniki: Białko 27,98g, Tłuszcze 30,8g, Węglowodany 74,22g

Marynowane tofu, pół awokado, komosa ryżowa, mix sałat, edamame, balsamico burak, oliwki, suszony pomidor, pestki dyni, kiełki (rekomendowany dressing: proteinowy - wegetariański) 436 kcal, 99 kcal dressing, Makroskładniki: Białko 19,9g, Tłuszcze 25,55g, Węglowodany 31,6g

Jajko sadzone, marynowane tofu, pikantny udon i kimchi masnej roboty, marynowana w limonce czerwona kapusta, mix sałat, edamame, piklowana marchew, kiełki, sezam, nori (rekomendowany dressing: Mango-Chilli), 476kcal, dressing 105 kcal, Białko 35,19g, Tłuszcze 15,49g, Węglowodany 48,93g

Halloumi w tempurze, mix sałat, oliwki, świeży ogórek, feta, piklowana czerwona cebula, kiełki, winogrona, sos ziołowo-czosnkowy 927 kcal, Makroskładniki: Makroskładniki: Białko 34,8g, Tłuszcze 51,9g, Węglowodany 80,18g

Krewetki w tempurze, mix sałat, oliwki, świeży ogórek, feta, piklowana czerwona cebula, kiełki, winogrona, sos ziołowo-czosnkowy 697 kcal ,Makroskładniki: Białko 29,4g, Tłuszcze 37,44g, Węglowodany 60,61g