Zdrowa Micha Bez Glutenu

4x tosty bezglutenowego pieczywa z pasztetami wegańskimi (pasztet soczewica lub pasztet fasola), podane ze świeżymi warzywami

płatki owsiane bezglutenowe, napój migdałowy / ryżowy, świeże owoce lub konfitura do wyboru

płatki owsiane bezglutenowe, napój roślinny, masło orzechowe ( 100 procent orzechy arachidowe), płatki migdałów

4x tosty bezglutenowego pieczywa z pasztetem mięsnym własnego wypieku lub filetem z kurczaka, podane ze świeżymi warzywami

z grillowanymi grzankami bezglutenowego chleba i świeżym bukietem sałat

z grzankami bezglutenowego chleba i świeżymi sałatami

całe awokado, rukola, pomidor koktajlowy, cukinia grillowana, cebula czerwona, prażone pestki słonecznika i dyni, oliwa z oliwek, kromka pieczywa bezglutenowego

z kaszą gryczaną i surówką

10 pierogów, z ziemniakami, boczkiem i cebulą okraszone olejem lnianym

10 sztuk pierogów, okraszone śmietanką kokosową

Kotleciki podawane ze świeżymi sałatami i chrupiącymi warzywami z kremem balsamicznym

z kromką bezglutenowego pieczywa

10 sztuk pierogów , okraszone olejem lnianym

Wolno gotowany rosół ( wołowina / kaczka / indyk ) podany z bezglutenowymi kluskami, marchewką i nacią pietruszki

bezglutenowe

z kaszą gryczaną, ogórkiem, rzodkiewką, selerem naciowym, cebulą czerwoną, prażonymi pestkami dyni i słonecznika, natką pietruszki, szczypiorkiem, sosem na bazie oleju lnianego, czosnku i mieszanki przypraw ekologicznych

z piersią indyka, burakami gotowanymi, jabłkiem, prażonymi orzechami włoskimi, cebulą czerwoną, świeżą miętą, sosem na bezie jogurtu naturalnego, octu balsamicznego i mieszanki przypraw ekologicznych

z liśćmi szpinaku, czerwoną papryką, żółtą papryką, gotowanym jajkiem, selerem naciowym, pomidorami koktajlowymi, szczypiorkiem, natką pietruszki i sosem na bazie jogurtu naturalnego

z filetem łososia z pieca, pomidorami cherry, ogórkiem, cebulą czerwoną, rukolą, oliwkami czarnymi, sosem winegret na bazie oleju lnianego, czosnku i octu winnego

z pomidorem koktajlowym, żółtą papryką, grillowaną cukinią, serem korycińskim, sałatą roszponką, sosem na bazie oleju rzepakowego, bazylii i mieszanki przypraw ekologicznych

z ryżem , grillowaną piersią kurczaka, ogórkiem, rzodkiewką, papryką czerwoną, sałatka podana z sosem na bazie jogurtu naturalnego i mieszanki przypraw ekologicznych

z awokado, serem korycińskim, pomidorami koktajlowymi, natką pietruszki i sokiem z cytryny

z bananem, jabłkiem, kiwi, sezonowymi czerwonymi owocami, pomarańczą, siemieniem lnianym, sokiem z cytryny i jogurtem naturalnym

brokuł, ziemniak, cebula, czosnek, szpinak, koper oraz grzanka z bezglutenowego tosta

por, korzeń selera, korzeń pietruszki, cebula, czosnek oraz grzanka z bezglutenowego tosta

pomidory, papryka, korzeń pietruszki, korzeń selera, cebula, czosnek oraz grzanka z bezglutenowego tosta

10 pierogów, z ziemniakami, boczkiem i cebulą okraszone olejem lnianym

10 sztuk pierogów, okraszone śmietanką kokosową

10 sztuk pierogów , okraszone olejem lnianym

10 sztuk pierogów, okraszone olejem lnianym

bezglutenowe

bezglutenowe

z jabłkiem, pomarańczą, selerem naciowym, szpinakiem, jarmużem, kiwi i natką pietruszki

z burakiem, marchwią, cytryną i jabłkiem

z pomarańczą, jabłkiem, bananem, ananasem lub mango

z pomarańczą, marchwią i eko dynią