Frankie's

Wrap to miękka tortilla lub placek, w który zawija się nadzienie, np. mięso, warzywa, ser i sos. W menu może oznaczać zarówno cały zawijany posiłek, jak i sam placek użyty do jego przygotowania.

Marakuja to tropikalny owoc o kwaśno-słodkim, intensywnym smaku i galaretowatym miąższu z pestkami. W menu często pojawia się w deserach, sosach, koktajlach, lemoniadach albo jako dodatek do dań i drinków.

Jagody goji to małe, czerwone owoce, najczęściej podawane suszone. W daniach pojawiają się w owsiankach, musli, deserach, sałatkach albo jako dodatek do napojów.

Kurkuma to żółta przyprawa z mielonego kłącza rośliny spokrewnionej z imbirem. W daniach często nadaje kolor i lekko ziemisty, ciepły smak curry, zupom, sosom i potrawom z ryżu.

Pieprz cayenne to ostra, mielona przyprawa z suszonych papryczek chili. W daniach dodaje pikantności i często pojawia się w sosach, marynatach, zupach, mięsie albo potrawach z warzyw.

Spirulina to zielononiebieska alga, najczęściej sprzedawana w proszku. W daniach pojawia się zwykle w smoothie, koktajlach, bowlach, sokach albo deserach, którym nadaje intensywny kolor.

Nasiona chia to drobne, ciemne nasiona szałwii hiszpańskiej, które po namoczeniu pęcznieją i robią się lekko żelowe. W menu często pojawiają się w puddingach, owsiankach, smoothie, deserach albo jako dodatek do sałatek.

Granola to mieszanka pieczonych płatków zbożowych, często z orzechami, nasionami lub suszonymi owocami. W menu zwykle pojawia się z jogurtem, mlekiem, owocami albo jako chrupiący dodatek do deserów i śniadań.

Mozzarella to łagodny, biały ser o miękkiej, sprężystej konsystencji. W menu najczęściej pojawia się na pizzy, w sałatkach, zapiekankach albo z pomidorami i bazylią.

Pesto to gęsty włoski sos, najczęściej z bazylii, oliwy, czosnku, sera i orzechów lub pestek. W menu zwykle pojawia się z makaronem, na pizzy, w kanapkach albo jako dodatek do mięs i warzyw.

Ciecierzyca to roślina strączkowa o lekko orzechowym smaku i zwartej konsystencji. W menu często pojawia się w hummusie, falafelu, curry, sałatkach albo zupach.

Komosa ryżowa, czyli quinoa, to drobne ziarna gotowane podobnie jak kasza lub ryż. W daniach pojawia się najczęściej w sałatkach, bowlach, jako dodatek do warzyw, mięsa lub ryb.

Dressing chilli to sos na bazie papryczek chilli, zwykle pikantny i lekko słodki lub kwaśny. W menu często pojawia się do sałatek, burgerów, wrapów, mięs albo jako dip.

Tofu to produkt z mleka sojowego, o delikatnym smaku i miękkiej lub zwartej konsystencji. W menu często pojawia się w daniach azjatyckich, stir-fry, zupach, curry albo jako smażony dodatek.

Hummus paprykowy to pasta z ciecierzycy, tahini i papryki, zwykle pieczonej lub wędzonej. W menu często pojawia się jako dip do pieczywa i warzyw, dodatek do kanapek, wrapów albo mezze.

Jalapeño to zielona lub czerwona papryczka chili o średniej ostrości. W daniach często pojawia się w plastrach, marynowana albo jako dodatek do burgerów, nachos, tacos i pizzy.

pesto alla genovese to gęsty sos lub pasta z ziół, oliwy, sera, orzechów albo warzyw. W menu pojawia się z makaronem, pizzą, kanapkami, sałatkami i pieczywem.

jalapeños to średnio ostra papryczka chilli, często zielona i marynowana. W menu pojawia się w burgerach, nachosach, pizzy, sosach i daniach meksykańskich.

Szynka serrano to hiszpańska, długo dojrzewająca szynka wieprzowa o wyrazistym, słonym smaku. W menu często pojawia się na desce wędlin, w kanapkach, tapas, sałatkach albo jako dodatek do pizzy.

Camembert to miękki ser z białą pleśniową skórką i kremowym wnętrzem. W menu często pojawia się pieczony lub smażony, z żurawiną, pieczywem, w sałatkach albo na burgerach.

Ser feta to słony, kruchy ser pochodzący z Grecji, zwykle robiony z mleka owczego lub mieszanki owczego i koziego. W daniach często pojawia się w sałatkach, zapiekankach, pitach, makaronach albo jako dodatek do warzyw.

Fasola edamame to młode, zielone ziarna soi, zwykle podawane w strączkach lub łuskane. W menu często pojawia się jako przekąska, dodatek do ramenów, poke bowl, sałatek i dań azjatyckich.

Feta to słony, kruchy ser pochodzący z Grecji, zwykle robiony z mleka owczego lub koziego. W menu często pojawia się w sałatkach, zapiekankach, pitach albo jako dodatek do warzyw.

Hummus to gładka pasta z ciecierzycy, tahini, oliwy, cytryny i przypraw. W menu często pojawia się jako dip do pieczywa lub warzyw, dodatek do mezze, kanapek i dań bliskowschodnich.

Jalapeño to zielona lub czerwona papryczka chili o wyraźnej ostrości. W daniach często pojawia się w plasterkach, marynowana albo jako dodatek do burgerów, tacos, nachos i sosów.